Hangfrug

El juego se trata de que hay 4 equipos de 5 personas, 2 de ellas cogen una colchoneta que sirve para coger al rival que tiene un balón de rugby, el objetivo principal es marcar gol en las “canastas” pero pasando el balón a todas las personas del equipo (salvo a las que se ocupan de coger a los rivales). Los otros dos equipos descansan, los partidos duran 5 minutos.
También tiene unas reglas como no puedes quitarle el balón al rival, (como dije anteriormente) no puedes marcar si no has pasado el balón a todos los miembros de tu equipo, los 2 jugadores que tienen la colchoneta tienen que cambiarse cada dos goles (puede marcar uno un equipo y que el otro también marque), entre otras.
Siempre debe haber un árbitro para que no haya disputa en el partido, una vez acabado el tiempo le toca a los otros equipos.
Creo que es bastante divertida aunque había algunas peleas.
Creo que la convivencia fue muy buena aunque si alguien no respetaba las normas nos pelearíamos.
Mi idea trata que alguien a la vez que el arbitro, supervisase si el gol ha sido nulo o no y permanezca cerca de las porterías, también el arbitro solo debería ver si la gente no respeta las normas.

Los habitos saludables de mi entorno

Hola estoy aquí para hablar de los hábitos saludables de mi entorno y para ello he entrevistado a 5 personas, la cual me ha dicho la 1 persona que fuma mucho y no come muy bien y yo le aconseje que dejase de fumar aunque es un proceso muy largo y que comiese mas fruta y mas verdura, también le mencione los principales efectos del alcohol y lo que le ocurrirá si no deja de comer comida basura. La 2 persona me menciono que llevaba una alimentación saludable, no fumaba y salia a correr, así que yo le dije que siga así y no tendrá ningún problema. La 3 persona me dijo que era bastante perezosa y no hacia absolutamente nada, le advertí que si seguía así le pasarían cosas muy malas como por ejemplo que le costara moverse. y que empezase ya a hacer ejercicio. La 4 persona me dijo que comía por ejemplo: pizza, pasta, etc. Yo le dije que tenga mucho cuidado con lo que come porque le puede ocurrir cualquier cosa por ejemplo un paro cardiaco. La 5 persona me dijo que comía bien, aunque fumaba y le dije que fumar puede ser muy malo para los pulmones y tiene que cuidarlos.
Creo que la gente debería cuidarse y alimentarse bien porque si no, tendrán serios problemas.
También le informe a cada uno que el ejercicio físico les podría ser muy bueno para su cuerpo y para su salud, les mencione también que deben comer mejor.
¡Así que haced caso y empezad a hacer ejercicio y a comer mejor y viviréis mejor!

Mi pedanía

Hola mi amigo desconocido, estoy aquí para hablarte de que actividades físicas se pueden hacer aquí y sus instalaciones, hay dos campos de fútbol, pero uno no se puede usar porque es el de el colegio, el otro si se puede usar y se pueden hacer diversas actividades por ejemplo: jugar al baloncesto, al fútbol, al tenis, etc. También hay rutas muy bonitas para hacer senderismo aunque no he podido obtener fotos de algunas de ellas, y si te gusta jugar a la petanca en un parque tenemos un campo para poder jugarlo, también esta la playa artificial en la que se pueden hacer deportes acuáticos y nadar, ya se que son pocas cosas las que tenemos pero te lo pasas muy bien en cada uno de estos lugares.
Así que mi amigo desconocido, que te lo pases bien en el pueblo.
Un saludo.

El cazabolas

El juego trata sobre que hay 3 equipos, unos lanza, otros recoge y otros descansa. Lo principal es que hay 7 objetos (depende de los jugadores que allá) cuando se lanza los otros jugadores tendrán que recoger los objetos en poco tiempo porque los que lanzan irán a por las bolas de papel que tiene una persona con una caja en un extremo y luego hay que dejarla con la otra (las personas son 2 de las que descansan) una persona de las que descansa tendrá que repartir los objetos y que los que van a por los objetos ya lanzados se los den al que los reparte. Una persona se encargara de supervisar como lanzan los objetos para que no hagan trampas y que los lancen por encima del banco. Después de los 2 turnos se cuentan las bolas de papel que han recogido los que lo han lanzado en la otra caja. Y hay que fijar a la persona a por la que quieres ir a por su objeto cuando lo lanza y así nadie tendrá que liarse
Las normas las hemos ido inventando con el tiempo por ejemplo la del supervisor por una pelea de que lanzábamos mal los objetos y nos hacíamos un lío.
La actividad me a resultado bastante divertida.
La convivencia ha sido bastante buena aunque como cuando empecemos una actividad nos peleábamos pero nos divertimos mucho.
Mi idea para que la próxima vez nos vaya mejor es que decidamos que los lanzadores van a por las bolas de papel en un sentido concreto para que no nos demos los unos a los otros.

El sedentarismo

1¿Que es el sedentarismo?.En función de la definición de sedentarismo, ¿te consideras una persona sedentaria?. justifica tu respuesta.
Es por ejemplo estar en el sofá sentado no hacer nada y comer comida basura, pues yo me consideraría bastante sedentario porque me gusta mucho dormir en el sofá y comer mucho.
2 Efectos del sedentarismo sobre la salud.
Pues puede ser colesterol, problemas de corazón, ganar peso, dolores musculares, depresión, flacidez muscular, problemas de articulaciones etc.
3 Efectos de la actividad física sobre la salud.
Perdida de peso, agilidad, fuera el colesterol, nos ayuda a crecer, resistes mas el agotamiento, elimina el estrés etc.

Cuidamos la espalda actividades

1 Señala cinco tareas domesticas en las que se podría aplicar la ergonomía (posturas adecuadas). Ordenalas de mayor a menor importancia.
Fregar el suelo, planchar, fregar los platos, hacer las camas y cargar la compra
2 Elige una profesión o un trabajo e indica tres aspectos a considerar en la prevención de lesiones derivadas de esa labor.
Albañil, no levantar pesos muy grandes, arrodillarse con protecciones en las rodillas y no hacer trabajos muy repetitivos.
La espalda es muy importante en nuestra vida diaria así que cuidarla que nos sirve para correr y para sostenernos.

Mi experiencia con el acrosport

Hola a todos, estoy aquí para hablar sobre mi experiencia con el acrosport: Bueno pues lo que mas me ha gustado en la actividad ha sido la relación con mis compañeros, el compañerismo y las figuras que hemos hecho, aunque también hay cosas que no me han gustado como, gente que no quiere trabajar y que en esas ocasiones no había cooperación en los grupos aunque también a habido dificultades como que no nos poníamos de acuerdo en algunas cosas. La relación con los miembros de mi grupo es bastante buena aunque como dije anteriormente había gente que no quería trabajar ni hacer nada aunque el  ambiente de las sesiones era para mi bastante tranquilo y a veces se volvía divertido, el profesor me dio confianza para continuar la actividad y creo que la actividad fue bastante divertida gracias a el.
Bueno mi autoevaluación es un 17/20 porque la ejecución de las pirámides es buena, la ejecución y desmontaje de las figuras esta bien, nos organizamos la coreografía y el baile y fue muy bueno, en la cooperación hay diversos problemas con nuestro grupo, aunque nuestro montaje era bueno le faltaba algo de chispa.
Pero bueno esa es mi opinión quizá la de mis compañeros sera otra, bueno hasta aquí ha llegado mi experiencia con el acrosport.